Jarin herääminen

Jarin herääminen

Seuraava dialogi käytiin elokuussa 2019, ”Jarin” (nimi muutettu) kanssa.

Jari:

Hei. Haluaisin osallistua Heräämisohjaukseen. Vähän taustaa itsestäni: Olen 34-vuotias mies. Viime vuosina etenkin työelämään liittyvä stressi on saanut minut tutustumaan Eckhart Tollen opetuksiin sekä muihinkin vastaavan tyyppisiin henkisiin opetuksiin.

Olen joskus ennenkin eksinyt netissä Open Heart-sivustolle ja kokeillut Kaksiosaista ohjetta, mutta silloin en huomannut sillä suurempaa vaikutusta. Viime lauantaina se palautui mieleeni ja menin Open Heart-sivustolle lukemaan ohjeita ja e-kirjaa. Päätin kokeilla kohtia 1 ja 2, ensin itsenäisesti, sitten Youtube-videon kanssa.

Tämän jälkeen minulla on ollut poikkeuksellisen vapautunut ja rento olotila, enkä onnistunut kadottamaan sitä tänään töissäkään. Näyttäisi, että ajatukset ja tunteet nousevat samalla tavalla kuin ennenkin, mutta heti "savujen hälvettyä", olotila on taas tyyni. Pitkän stressikauden jälkeen tämä tuntuu hyvin kummalliselta.

Jotta en alkaisi kuvittelemaan omiani tilanteestani, niin päätin ottaa sinuun yhteyttä. Miten kannattaa edetä?

Kim:

Mukava kun pitkästä aikaa joku kirjoittelee Suomestakin.

Kertoisitko miltä kokemusmaailma ja ajatus minästä nyt tuntuu? Ja miltä minä-affirmaatio tuntuu?

Kyllähän tuo vähän heräämiseltä vaikuttaa. Voisin katsoa kuvasi tässä kohtaa. Laita tulemaan. Ohjeet kuvaa varten löydät täältä.

Jari:

Ollessani vapaa-ajalla - tai tilanteessa, jossa minua ei haasteta millään tavalla - olotila on pääasiassa rauhallinen, levollinen, usein jopa riemuisa. Silloin kun haastetaan, olen rauhallisempi ja rennompi kuin aiemmin vastaavissa tilanteissa. Kun pudotin tänään kännykän jalkakäytävälle ja osat levisivät ympäriinsä, minä vain rauhallisesti keräsin ne, enkä häpeillyt ohikulkijoiden katseita. Normaalisti siitä olisi riittänyt häpeiltävää ja mielessä kerrattavaa ainakin pariksi tunniksi.

Aiemmin minulla on ollut vapaa-ajallakin taipumuksena murehtia ja projisoida esimerkiksi seuraavan päivän työasioita tai kerrata mielessä jotain, mitä olisi tänään pitänyt tehdä eri tavalla. Tämä taipumus on ollut kateissa viimeiset 3-4 päivää. Vaikuttaa siltä, että alitajunnastani on romahtanut pois jokin rakennelma, joka on sitä ylläpitänyt. Arkipäiväisiin tapahtumiin liittyvät ajatukset ja tunteet nousevat samalla tavalla kuin ennenkin, mutta en reagoi niihin yhtä voimakkaasti, enkä jälkeenpäin kertaile asioita mielessäni niin paljon kuin ennen.

Toki kyllä minulla on edelleen minään liittyviä ajatuksia ja reaktioita, tässäkin viestissä olen käyttänyt minä-sanaa jo monta kertaa. Ajattelen edelleen melko paljon turhuuksia ja mieleni on turhankin innoissani tästä "uudesta olotilasta". Minään liittyvä taakka on kuitenkin kevyempi kuin ennen.

Minä-affirmaatiolla en saa aikaiseksi kovinkaan kummoista minä-tunteen vahvistumista. Ensimmäisessä moodissa sisäisen kehon skannailu tuntuu aina hyvin miellyttävältä, minkä jälkeen minä-affirmointi, jos se jotain vaikuttaa, niin tuntuu lähinnä vahvistavan ensimmäisen vaiheen tunnetta.

Kim:

(Valokuvien analysoinnin jälkeen)

Kiitos kuvauksesta ja kuvista. Herääminen on tapahtunut. Tämä on selvä homma, ei epäilystäkään.

Sinulla on jo selvä käsitys tapahtuneesta muutoksesta. Tulevina päivinä ja viikkoina se tulee vielä tutummaksi ja sitä kautta ymmärrät paremmin mitä herääminen on ja mitä se ei ole. Se mitä se ei ole, voikin olla mielenkiintoista varsinkin jos olet saanut heräämisestä lennokkaan ja epärealistisen kuvan.

Lukaise What's Next-kirjani, jos vaan englanti sujuu. Se kertoo Open Heart Bhumi Modelista, joka on meidän harjoitustapamme maastokartta (engl. path map). Herääminen on ns. 1. bhumin avautuminen. Tämän jälkeen on vielä liuta heräämisiä jo heränneen mielen sisällä kunnes ns. mielen luonnon tai tietoisen mielen tila vakiintuu. Se tapahtuu 11. bhumin avautuessa. Tämä kaikki on selitetty kirjassa yksityiskohtaisesti.

Jos olet kiinnostunut jatkoharjoituksista niin suosittelen Open Heart Joogaa. Siitä löytyy jotain tietoa suomenkielisiltä sivuilta mutta niitä ei ole päivitetty vähään aikaan. Englanninkieliseltä löytyy enemmän. Elokuun lopulla on mahdollista oppia OH-joogaa netin kautta seuraavan kerran, pvm löytyy kalenterista.

Onnittelut vielä! Se kävi sinulta helposti. Jotkut puurtavat viikkokausia.

Heränneet kertovat kokemuksistaan

Heränneet kertovat kokemuksistaan

Kaikilla vastanneilla on kulunut vuosi tai enemmän heräämisestä. Kaikki vastanneet ovat sanoneet, että herääminen on tuonut pysyvän muutoksen vaikka heidän mielessään edelleen tapahtuu hetkellistä tarrautumista tunnetiloihin. Kaikki myös vastasivat, että heräämisen (awakening, stream entry) vaikutus ei ole kulunut pois vaan kyse on saavutuksesta, joka on pysyvä ja peruuttamaton.

Lisäinfoa heräämisohjauksesta löydät Open Heart-nettisivuilta, www.openheart.fi

• Mitä herääminen on sinulle merkinnyt? Minkä muutoksen se on tuonut elämääsi?

Vastaus: Vaikuttavin ja perusteellisin muutos koko elämässä. Ei tarvitse enää kuvitella olevansa sitä tai tätä. Ei tarvitse hakea selityksiä ja helpotusta kirjoista, hoidoista tai ajattelun muuttamisesta väkisin tiettyyn suuntaan. Itsetuntemusta ei tarvitse yrittää vahvistaa tai määritellä, minkälainen minä olen, mistä pidän, mistä en. Riittää että olen. Ei siis tarvitse etsiä mitään. On tullut etäisyyttä tunteisiin, ajatuksiin, tapahtumiin, jotka aiemmin saivat mielen kaaokseen. Tasainen oleminen on lisääntynyt, ääripäät onnen kukkuloilta alakuloon ja masennukseen ovat leikkautuneet pois.

Vastaus: Oman elämänpolkuni suunnan vahvistumista se on tuonut. Meditointi helpompaa. Rennompi olo. Sisäinen rauha lisääntynyt. Näkee ja ymmärtää ympärillä tapahtuvia asioita paremmin. Hyväksyntä ja suvaitsevaisuus on lisääntynyt. Huomioin ympärillä tapahtuvia tapahtumia tilanteita tarkemmin, huomiokykyni on tarkentunut. Tuntuu kuin meditatiivinen tila olisi koko ajan päällä.

Vastaus: Tämä on pudottanut pois jatkuvan ja loputtomalta tuntuvan "totuuden" etsimisen. Herääminen on tuonut lisää huumoria, rentoutta, kärsivällisyyttä, rohkeutta ja myös lisää vastuullisuutta ja myötätuntoa muita kohtaan.

Vastaus: Valittaminen on loppunut. Tyytyväisyys lisääntynyt. Kaikki mitä elämässäni on, on riittävää ja hyvää. Jos jokin asia vastustaa, tuntuu ikävältä tai jopa raivostuttaa, ensimmäisenä ei tule mieleen, että tuo huono asia on kitkettävä elämästäni pois. Sen sijaan omaa tunnetta voi rauhassa katsoa, miten ja mistä se nousee, miten lakkaa. Ei tarvitse siis heti reagoida, voi vain katsoa. Tuottaa suurta iloa, ettei mikään enää tunnu niin vakavalta ja henkilökohtaiselta. Jos on yli 30 vuotta elänyt syyllisyydessä ja häpeässä, sen taakan putoaminen on valtava helpotus. Elämästä on tullut mutkatonta, luonnollista ja jopa helppoa. Ihmisten kohtaaminen on helpottunut, kun sisäinen ääni ei jatkuvasti arvostele itseä tai toista. Toiselle voi antaa tilaa olla. Kontrollinhalu on vähentynyt. Hyväksyntä ja luottamus elämänkulkuun ja ihmisiin on lisääntynyt.

Vastaus: Pidän heräämistä yhtenä etappina pyrkimyksessäni syvemmin ymmärtää todellisuutta. Herääminen lisäsi luottamusta siihen, että olen etenemässä oikeaan suuntaan.

Vastaus: Heräämisen jälkeen sisäinen rauha ja vakaus ovat entistä helpommin löydettävissä.

Vastaus: Herääminen on antanut viitekehyksen koko ns. henkiselle polulle. Monella tapaa se on tuonut keveyttä ja selkeyttä olemiseen. On helpompaa kokea ja hyväksyä kaikki mitä kokemuksessa nousee kun siihen ei ole henkilökohtaista suhtautumista. Paljon on edelleen tuntemuksia, jotka saa olemisen tuntumaan välillä vaikealta ja henkilökohtaiselta, mutta ne tulevat helpommin hyväksytyksi. Elämä on mitä on. Jos sattuu esim. jokin "nolo" moka, josta ennen olisin jäänyt potemaan häpeää, nykyään tuota ei yleensä tunne yhtä voimakkaasti ja monesti tällaiset saa vain hymyilemään. Vanhat pelot ja niihin liittyvät ajatukset kyllä nousevat kun olosuhteet ovat niille suotuisat, mutta nekin ymmärtää luonnollisena elämän "kuplintana", eivätkä ne suista epätoivoon. Voin myös vaikuttaa välillä ulkoisesti hieman poissaolevalta varsinaisesti kuitenkaan olematta, koska pohjimmiltaan ei ole kiirettä mihinkään. Kaikkiaan sanoisin, että toimintani on estottomampaa ja luovempaa. Kanssakäyminen suorempaa.

Vastaus: Herääminen oli hetki muiden joukossa, mutta iso askel oikeaan
suuntaan niin sanotulla henkisellä polulla. Sen myötä olen päässyt
elämään yhä enemmän totuuden tilassa jolloin ehdollistuneet ajatukset
eivät väritä kokemista, ja tämä merkitsee aivan kaikkea.